每日一节流瑜伽,缓压更滋养内心-限时优惠-网易精品课


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课程介绍

流瑜伽是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。其侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。

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