重拾意志力

重拾意志力

本课程依据2017年诺贝尔奖获得者,行为学家理查德●塞勒的社会人“有限理性、有限意志、有限自利”理论开发而成,并深度参考了由凯利•麦格尼格尔在斯坦福大学讲授的心理学课程《意志力科学》和泰勒·本-沙哈尔讲授的哈佛大学史上最受欢迎的公开课《幸福课》,以及由罗伊•鲍迈斯特合著的《意志力》。 10周重拾对生活、学习的热情与掌控! 你来网易云课堂为自己的职业生涯充电,现在就选择一个“意志力挑战目标——例如想要学习的一门职业技能课程”,或带着你对中考、高考和考研的期待,让《重拾意志力》陪走出低谷,走上巅峰。 【学习指南】 1、选择一个意志力挑战任务——例如网易云课堂上的一门职业技能课程; 2、带着“意志力挑战任务”和本课程一起认真学习,并按课程要求练习“自我剖析”和“意志力训练”; 3、加微信(ID:13606368096)沟通、咨询。 [课程内容] 第一周:选择你的“意志力挑战任务” 第二周:你理解的“意志力”可能是错的 第三周:意志力与欲望的战争 第四周:意志力能量与损耗 第五周:意志力的"道德许可"效用 第六周:意志力与承诺 第七周:意志力与情绪 第八周:意志力与延迟满足 第九周:意志力与镜像神经元 第十周:意志力与完美主义

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